Убей своё уныние и депрессию 7 лучшими способами от Мастера Мысли!

 

Из этой статьи Вы узнаете:

Уныние — самое гадкое, противное и мерзкое состояние ума/умонастроения человека, при котором он, можно сказать, не то что не способен действовать в позитивном направлении, но даже, что самое страшное, вообще, что-либо делать (т.е. куда-то стремиться и чем-то заниматься). Это такое состояние упадка сил, воли и настроения, при котором хочется просто свернуться калачиком и просто забыться.

печальный мужчина сидит на корточках

В этот тяжкий момент жизни не хочется абсолютно ничего, в прямом смысле этого слова. У некоторых (большинства людей) даже возникает желание закончить свою жизнь – «здесь и сейчас», но не будем о плохом, хотя, и, это имеет место быть, чтобы мы знали с чем имеем дело.

А имеем мы дело ни с чем иным как с, действительно, самым страшным орудием дьявола, которым он ловко владеет. Этот пёс очень мудр и умеет вводить человека в это тяжелейшее душе губительное состояние.

Это действительно адское состояние и никак иначе, ибо и сами тёмные духи, как описывается в Священном Писании, пребывают в постоянном унынии, печали, не имеющие утешения (разве что на время, когда мучают людей грехами) в своём диком состоянии. Вот они то, по своей зависти, и вводят многих людей в это уныние, из которого, казалось бы, не выйти, если бы не одно «но».

И это «но» — выбор человека: изменить свою жизнь в лучшую сторону, или ничего не делать (что тоже «изменение», но негативное). У демонов такого выбора нет и в этом их печаль. У этих духов выбор сделан давным давно, ещё на небе, их выбор окончателен и бесповоротен. – «Почему» спросите Вы! Потому что так излагает Св. Писание, …видимо, такова их природа.

У человека же есть шанс одуматься и изменить себя и, соответственно, свою жизнь. И Вы вновь зададите тот же вопрос о выборе – «Почему», почему у человека есть, а у дьявола нет. Ответ будет аналогичен вышесказанному. От себя лишь хочу добавить, почему у человека есть возможность выбрать, а у демонов нет: мне кажется, что ангелы будучи светлыми до грехопадения имели больше знаний и это свело их с ума, а люди в лице Адама и Евы имели меньше знаний и Милостивый

Господь дал человеку время на покаяние (по-гречески покаяние звучит как «Метанойя», что в переводе — изменение, перемена ума). При этом ангелы находясь на большей ступени своего развития «разбились», и «упали» для Бога навсегда (хотя и их Он тоже простит если покаются, но они не покаются никогда, так как их теперешняя сущность не даст им это сделать), а человек менее развит и соответственно может ещё покаяться.

Ладно, не будем ходить вокруг, да около, а лучше займёмся конкретно тем, что поможет нам побороть уныние и вместе с тем депрессию. Хотя и знание предыстории возникновения этого страшного состояния было нам необходимо для лучшего его понимания.

Начнём с причин возникновения уныния, депрессии. Я, Мастер Мысли, приведу основные причины, которые могут не совпадать в общепринятыми, используемыми в психотерапии, психологии, т. е. это моё собственное видение и мой собственный опыт.
 
 
Причины уныния:

1) Отсутствие радости в жизни или Вы радуетесь навязанной (не вашей собственной) Вам радостью. Поясню: Вы живёте не своей жизнью, не своим

образ искусственной радости

личным сценарием, и значит, Вы живёте жизнью чужой. Только не надо воплей: о том, что вся наша жизнь ради детей, работы, социума и ... Не надо вопить как все, научитесь думать, а не повторять заученные фразы таких же отчаянных людей, которые боятся себя. Научитесь смотреть правде в глаза, ведь, Вы же человек, а не страус.

2) Непонимание своего предназначения в жизни и, одновременно с этим, непонимание смысла своей жизни. Предназначение не только в работе на социум, это может касаться даже вашего хобби – времяпрепровождения. Многие люди боятся находится одни так как они не раскрыли в себе никакого таланта, который мог бы их радовать независимо от обстановки.

3) Неосознанность – простыми словами недальновидность, и ещё проще – тупые недостижимые цели, которые не дадут ни развития, ни удовлетворённости.

4) Незнание Истины. Хотя, этот пункт я бы поставил на первое место. Т.е. простыми словами: у людей нет никакого сдерживающего начала, безнравственность, беспринципность и, в следствии, — безликость/серость, серая жизнь (тусклая, унылая)

5) Отсутствие духовной жизни. Этот пункт чётко цепляется за предыдущий. Т.е. отсутствие первого влечёт за собой отсутствие и второго. Здесь отсутствие молитвы и духовных размышлений.

6) Отсутствие Хобби. Да, просто тупо – нет хобби. Если его нет, значит Вы живёте не полной жизнью, хотя и «живёте». Только не надо понимать этот пункт и бросаться во все тяжкие: лежать на диване целый день и смотреть ящик, или целый день играть в компьютерные игры.

Это не хобби, а деградация и уход от реальности. Эта ерунда не развивает, а разлагает. Хобби же должно развивать человека. Т.е. другими словами — это правильный досуг, при котором есть и развитие и удовлетворённость (например спорт), а не как после телевизора и комп. игр – опустошённость и разочарование и + зависимость.

7) Жить на всём готовеньком. Человек унывает и впадает в депрессию, когда от него ничего не зависит и он как «кое-что в прорубе»: маменькин сыночек и всё что с этим связано.

Пожалуй всё на причинах, хотя есть и ещё некоторые, но это основные на мой личный взгляд. Подчеркну — мой личный, не путать с общепринятыми, я с ними не согласен, потому что там, кроме медикаментозного лечения нет выхода. Ибо медикаментозное лечение — это борьба не с причинами уныния, а с её следствиями. Например, так часто бывает, что люди бросившие пить антидепрессанты впадали в такое безвыходное положение, что лучше бы они оставались вообще без лечения горе психотерапевтами.

Ну а теперь самое важное — способы выхода из уныния, депрессии. Пройдём по порядку причин вышеизложенных.
 
 

Эффективные способы выхода из уныния, депрессии:

душа человека выходит из тюрьмы уныния

 
1) Радоваться жизнью, как таковой. У многих её просто нет или она есть лишь в очень, очень малом виде, да и та суррогатная и наигранная (не личная). Недаром сейчас статистика пестрит такими нестандартными причинами смертности, как нехватка/потеря радости от жизни. И эта причина находится в 10-е причин смертности.

Приобрести радость от жизни также элементарно, как почистить зубы, но люди всё усложняют и усложняют. А зачем усложнять свою жизнь чужими навязанными целями потреблятства от СМИ. – «Нет времени», скажешь ты, на радость в жизни из-за того, что надо работать на кредит которые не даёт времени ни на что.

Так просто откажись и не бери его, появится много времени — на просто жить. Много дел по дому и с детьми и также нет времени на жизнь. Так просто не делай их все в подряд и каждый день, наверняка не умрёшь ни ты ни дети. Всегда есть такие дела, которые можно просто умно отложить и заняться тем что нравится.

Много работаешь на основной работе и нет времени, чтобы переключиться на себя, так забрось эту работу, которая отнимает всё твоё (а оно самое что ни наесть важное) время и найди другую, где ты будешь человеком, а не тупым роботом.

Это простые способы, которые под силу любому человеку способным дать время просто — тупо на себя. У многих то как раз и возникает неудовлетворённость – отсутствие радости, банально из-за нехватки времени. Взаимосвязь прямая: нет времени насытится тем к чему «душа лежит» (имеется в виду, адекватные интересы, не девиантные, не патологичные) нет и радости.

Вы можете спорить, ругаться, не соглашаться с моими утверждениями. Это Ваше право, однако если попробуете рационально посмотреть на своё драгоценное время непредвзято, то увидите, что большую его часть Вы живёт не своей жизнью.

2) Найдите своё предназначение. Это так просто друзья, однако, для многих, очень многих людей это очень трудно. Одни хватаются постоянно за новую работу в другой сфере, другие за постоянную учёбу в чём-то, третьи ищут себя во всё новых и новых отношениях, четвёртые не знают, чем дома заняться или когда они одни.

По поводу предназначения в работе, здесь всё также просто: не надо искать такую работу только из-за того, что там много платят, при этом вы её ненавидите всеми фибрами души. Радости от такой много оплачиваемой работы нет, не было и не будет никогда, ну разве, что на короткое время по причине новизны стен и болтологии коллектива.

Эта ненавистная работа принесёт Вам деньги, но заберёт время, которое Вы потратите впустую. Т.е. Вы рано или поздно уволитесь с неё, с чувством неудовлетворённости несмотря на то что у Вас много денег. Радость от того что ты делаешь (и у тебя это классно получается) и при этом получаешь удовольствие несравненно выше той от которой Вы получили какие-то материальные бумажки.

Это можно сказать сущностная радость от того что Вы поняли, кто Вы в космическом (божественном) пространстве, а не в пространстве скучных серых стен пластикового офиса, где единственной целью его является извлечение прибыли.
Удачный пример для положительного сравнения я приведу сюда – философию компаний Японии, которая очень близка к этому пункту.

Знаете какие у них в компаниях ставятся цели и на сколько по времени. Возможно знаете, что у них целью компаний является совсем не прибыль и всякая подобная шваль, а благосостояние города, страны и вселенной, а время т.е. жизненный цикл компаний у них варьируется до 300 лет и выше.

Вот какие цели там ставят, у них соответственно и качество и экономия и люди другие, потому что Сам Бог им помогает, так как они стараются на благо не только какого-то городка, а для всех в мире. Да они трудоголики, но не будет об этом, это тоже крайность.

Итак, друзья, ищите себя там, где Ваше, там где Вы, можно сказать, кайф получаете от того что делаете, а там и деньги придут, ибо они любят умных, а не жадных.

3) Будьте осознанными личностями.

мужчина смотрить в бинокль

Ставьте себе цели, которые Вы сможете достичь. Оценивая себя адекватно Вы не потеряете время на то, что называется – «моя мечта недостижима», или «я прирождённый неудачник». Запомните, тупые цели в виде потреблятства (4Т — тёлки, тряпки, тачки и тусовки) опасны и не бессмысленны.

Достигнув их, «удовлетворённости» хватит, разве что только на несколько лет, а потом эта «радость», если её ещё, конечно, можно назвать таковой, лопнет как мыльный пузырь оставив в душе одно разочарование и пустоту.
Цели должны быть осязаемыми, так сказать, реальными, исходя из ваших возможностей, способностей.

Осознанным становится человек тогда, когда снимает «розовые очки» и просто на просто прагматично рассчитывает что он будет делать дальше и на сколько это возможно. Соответственно и истинная удовлетворённость целью наступает не только не этапе её достижения, но и в самом процессе, что очень важно.

Так как человека, в принципе, цепляет даже не финал цели, само осознание его движения к ней, можно сказать – предвкушение блаженства. Это куда интереснее подчас чем окончание пути. Слышали такое выражение – «как путь к счастью и счастье в пути», вот это оно самое.

Какие могут быть адекватные цели, да, любые бытовые, духовные. Например, достижима ли цель выйти замуж за миллионера. Думаю, что в большинстве случаев, нет, так зачем тратить своё время и красоту на «ожидалки», когда кругом адекватные ребята.

Достижима ли цель стать директором крупной фирмы. Также, как и в примере выше – вероятность мала, зачем тогда себя терзать, да и нужно оно Вам. Достижима ли цель купить феррари. Думаю, что нет для подавляющего большинства. Так купите себе что-то попроще и наслаждайтесь жизнью.

Достижима ли цель и т.п. Возможно, что примеры не самые удачные и имеют какую-то крайность, однако, у нас в современном мире эта крайность считается шаблонами счастья.

4) Надо найти Истину, а не утешаться её антиподом. Многие так и живут сейчас, вообще не понимая, что зло, а что добро. Вместо морали выбрали абсолютную безнравственность и думают, что станут счастливы от постоянных измен, разврата, гнусного мата, табачного кумара и алкоголя.

Не смешивайте добро и зло, это разные понятия и две совершенно разные вещи. Соль не может быть сладка, как и сахар солён. Не может человек чувствовать себя радостным и счастливым, если он изменяет своим мужу или жене. Это самообман и все это прекрасно понимают.

Нет счастья и покоя тому человеку, который предаёт другого ради похоти.
Нет счастья и радости тому, кто за деньги или должность готов пройти по головам остальных. Внутри будет дискомфорт и уныние, возможно не сразу, а в последствии, ибо законы духовной жизни действуют таким образом и наказывают человека очень сильно, если он попирает свою совесть.

Выход: просто для начала научитесь называть вещи своими именами, когда чувствуете своё недоброе поведение в отношении Бога и человека. Тем самым Вы хотя бы научитесь различать добро от зла, что уже хорошо, так как ваша жизнь станет прозрачна для вас же самих, а это начало изменения к лучшему.

5) Начинайте духовную жизнь в Боге, а не в творчестве. Это разные вещи, которые многие путают, так как культура, нравственность это не отнюдь не духовность, а лишь мелкие производные её проявления никак не способные Вас правильно духовно развить.

Например, тот то и тот то человек высоко нравственен, но в мыслях он сущий развратник или убийца дай ему волю. Можно быть нравственным, но абсолютно бездуховным (сущим сатаной). Зато внешне это никак не проявляется, внешнее, это, вообще, — «не о чём» Духовность – это внутренняя составляющая.

Бездуховный человек не может быть счастлив, так как счастье это составляющая внутренняя, значит ничего внешнее не может человека сделать истинно счастливым. Это закон, о котором сказал Сам Господь Бог в Евангелие: «Ибо вот, Царствие Божие внутрь вас есть» (Лук. 17:20-21). Внутри, а не снаружи.

Как бы научно-технический прогресс (НТР) не старался сделать счастливыми людей он не сможет, даже если бы он изобрёл телепортацию или вечную земную жизнь или воскрешение из мёртвых. Нет у НТР этих инструментов девайсов счастья, а есть лишь обманки, мыльные пузыри, которые вот, вот лопнут не успев надуться должным образом (так как выходит всё новое и новое, часто ненужное дерьмо в виде ненужных обновлений …)

Духовная жизнь, это жизнь по совести и с Богом, и здесь тесная взаимосвязь. Хочешь полноты, и настоящего, счастья начинай уже сейчас правильно молиться Богу и живи по совести.

6) Без хобби в жизни плохо и невыносимо. Если нет отдушины от этой, итак, часто, серой жизни, то как вообще жить то. Это невыносимо, когда у тебя нет никаких интересов, — это действительно, тяжко, когда понимаешь, что вроде и время есть, а заняться нечем и просто «убиваешь» своё драгоценное время.

У каждого человека должен быть хоть один интерес к чему-либо. Перечислять все виды хобби бессмысленно, так как каждый из Вас знает, что ближе лично ему и от какого дела у него, буквально «загорается душа».
Но что интересно, в наше время у многих людей есть буквально всё о чём можно было бы мечтать прошлым поколениям, а заняться нечем.

Сплошь и рядом, только и говорят: — «как убить время, да развлечься». У людей нет никаких развивающих интересов, сплошные развлекухи, да бесцельное времяпрепровождение. Он ещё подросток, а ему уже ничего неинтересно, — мрак, какой-то, «тушите свет», что называется.

Когда-то самая читаемая страна и лучшая научная база, а теперь …, я даже слов не подберу такому виду деградации.
В общем, друзья без хобби жить нельзя (рифма прям получилась) Да, конечно, и без этого не помрёшь, так сказать, не успеешь соскучиться, итак дел невпроворот в повседневной жизни и как-то не до хобби. Но тогда у Вас не будет полноты жизни, ощущение счастья у Вас будет неполным.

Просто найдите себя, а если уже нашли так развивайтесь в этом. Это же часть нашей жизни, не надо её удалять от себя.

7) Ну и последний пункт – «не надо жить на всём готовеньком» — это убивает свободу, самостоятельность личности, а вместе с тем и развитие. Не будет полноты счастья там, где за каждым вашим шагом следят и, при этом у Вас нет никакой свободы выбора.

Для примера возьмём маменьких сыночков, которые от мамы никуда, толи по причине слабохарактерности, толи по причине свой лени. Нет здесь ощущения радости настоящей, так как нет свободы над своей жизнью, часто, нет своего жилья, нет своих денег (потому что часто нет работы) Вроде бы и человек здоровый и не дурак, но обычно ленивый и несамостоятельный.

А выйти из этого своего замкнутого круга не может по причине, того что уже сформирована привычка жить на всё готовеньком: мама покормит, спать уложит, вылечит, постирает, уберётся за своим дитятей, полелеет. А зачем куда то уходить и что-то самому делать начинать, когда уже всё итак есть, но главного нет – удовлетворённости от жизни, жизни нет, «жизнь не случилась»

Примеров подобного поведения тысяча, тысяч и не только маменьких сыночков, муж бездельник, «жена пиявка» без трудолюбия и заботы. Хорошо, когда ты имеешь самостоятельность и справляешься с ней должным образом: где-то работаешь, где-то живёшь отдельно, сам готовишь (если есть необходимость), сам обустраиваешь своё жильё, сам распоряжаешься своим временем.

Все эти самостоятельные вещи, которые ты делаешь и дают тебе осознание того, что Ты живёшь, а не кто-то другой за тебя, где ты являешься какой-то вещью.

Многие люди сходят с ума от безделья и всего готовенького (не только опека родителей или мужей, но также и НТР постарался дав людям «КНОПКИ», нажав на которые ты быстро готовишь еду (микроволновка), убираешься дома (пылесос), стираешь …,), а сошедший с ума человек, очень скоро станет унывать, так как уныние любит безумных и бездельников.

девушка лежит и курит кальян

Уныние убивает в человеке вообще проявление каких-либо адекватных, позитивных действий, оно заставляет человека ни во что не верить, ни на что не надеяться.

Но если оно настолько сильно Вас захватило и сейчас действительно нет для Вас никаких вариантов выхода из этого состояния, тогда просто прочтите этот 101 псалом (что ниже абзацем) из Св. Писания. Не думайте и не рассуждайте поможет он Вам или нет! Просто читайте его внимательно и полностью, раза 3. Не отвлекайтесь на другие мысли, просто читайте. Сила его велика.

После прочтения увидите, что с Вами происходит – Вы теперь больше не унываете, а наоборот радуетесь. Я слов на ветер не бросаю – увидите сами, что будет происходить.
 
 

Псалом 101:

Господи, услыши молитву мою, и вопль мой к Тебе да приидет. Не отврати лица Твоего от мене: воньже аще день скорблю, приклони ко мне ухо Твое: воньже аще день призову Тя, скоро услыши мя. Яко исчезоша яко дым дние мои, и кости моя яко сушило сосхошася. Уязвен бых яко трава, и изсше сердце мое, яко забых снести хлеб мой. От гласа воздыхания моего прильпе кость моя плоти моей. Уподобихся неясыти пустынней, бых яко нощный вран на нырищи. Бдех и бых яко птица особящаяся на зде. Весь день поношаху ми врази мои, и хвалящии мя мною кленяхуся. Зане пепел яко хлеб ядях, и питие мое с плачем растворях. От лица гнева Твоего и ярости Твоея: яко вознес низвергл мя еси. Дние мои яко сень уклонишася, и аз яко сено изсхох. Ты же, Господи, во век пребываеши, и память Твоя в род и род. Ты воскрес ущедриши Сиона, яко время ущедрити его, яко прииде время. Яко благоволиша раби Твои камение его, и персть его ущедрят. И убоятся языцы имене Господня, и вси царие земстии славы Твоея. Яко созиждет Господь Сиона, и явится во славе Своей. Призре на молитву смиренных, и не уничижи моления их. Да напишется сие в род ин, и людие зиждемии восхвалят Господа. Яко приниче с высоты святыя Своея, Господь с Небесе на землю призре, услышати воздыхание окованных, разрешити сыны умерщвленных, возвестити в Сионе Имя Господне, и хвалу Его во Иерусалиме: внегда собратися людем вкупе, и царем, еже работати Господеви. Отвеща ему на пути крепости его: умаление дней моих возвести ми. Не возведи мене в преполовение дней моих: в роде родов лета Твоя. В началех Ты, Господи, землю основал еси, и дела руку Твоею суть Небеса. Та погибнут, Ты же пребываеши: и вся, яко риза обетшают, и яко одежду свиеши я и изменятся. Ты же Тойжде еси, и лета твоя не оскудеют. Сынове раб Твоих вселятся, и семя их во век исправится.

 
 
Читать ещё:
 

• статья — секс крадёт у тебя жизненные силы – твою энергию

• статья — Бог приготовил для тебя подарок, звони же Ему скорее!

• статья — Большинство людей умирают в 25, просто хоронят их в старости

• статья — Болезнь души вызывает рак тела, а её исцеление его убивает


ПОДПИШИСЬ!!! ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ БЛОГА


О чём этот сайт - Главная страница

АНОНС статей

Если Вам интересна данная тема жмите ЛАЙК, так я пойму что её надо развивать!
 
 



Нравится




 
начинай зарабатывать на своём умении писать тексты!


Notice: Функция get_currentuserinfo с версии 4.5.0 считается устаревшей! Используйте wp_get_current_user(). in /home/ffyyftak75953/tybog.ru/wp-includes/functions.php on line 3831

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Помощь

хотите следить за комментариями - введите свой